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夏日炎炎心血管病患者注意防护

2022-07-01 09:28:31 大丰日报

夏季是心血管疾病的高发季节,每一个心血管病患者在夏天都要做好防范工作。

以下三种情况患者需注意:

1.不宜进行剧烈运动。夏季天气闷热,剧烈运动可引起机体交感神经兴奋,使心率加快,血压升高,增加心脑血管的耗氧量和机体负担,易诱发心肌缺血、脑供血不足。

2.不宜出现情绪波动。过度紧张、焦虑、烦躁的情绪可使患者肾上腺素分泌增多,导致心率、血压升高,产生不良影响。夏季炎热,心血管病患者要按时服药,保持平和、愉快的心情。

3.室内温度不宜骤变。温度的突然变化可使血压发生变化,血液循环量分配异常。同时长时间在空调房内会使血管收缩,毛孔闭合,影响血液循环诱发疾病。

夏季,保持良好的饮食起居习惯,对心血管病患者来说非常重要。

饮食:饮食方面以清淡、高纤维的食物为宜,可食用莲子、百合、绿豆。同时,多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品。避免多油、辛辣、过冷食物,以免引起胃肠不适、肠道痉挛。

起居:中午温度高,紫外线强度大,建议中午减少外出,午睡20~30分钟。不宜长时间待在密闭的空调房内,房间要经常通风换气,并注意调节室内温湿度。

活动:患者起床后不宜立即进行运动,在傍晚时分进行30分钟有氧运动即可。老年患者可选择慢跑、散步、打太极拳等。

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